La pubalgia è un’infiammazione dei tendini nella regione inguinale. Vero e proprio tormento per gli sportivi, è largamente diffusa anche tra la gente comune e ne condiziona la quotidianità. Il dolore può emergere durante semplici azioni, come salire e scendere le scale, oppure tossendo. La guarigione spesso richiede tempi molto lunghi. Si possono distinguere due potenziali cause: il sovraccarico diretto e il sovraccarico indiretto. ll primo colpisce più facilmente gli sportivi e avviene nel momento in cui i muscoli vengono sollecitati oltre la loro capacità di sostenere lo sforzo. Ciò può verificarsi a causa di allenamenti troppo intensi, allenamenti non ben organizzati o scarso recupero tra un esercizio e l’altro. Il sovraccarico indiretto invece può riguardare chiunque e dipende da una serie di concause dovute alle varie funzioni che adduttori, psoas e retto dell’addome svolgono. Questi ultimi due sono fondamentali per l’equilibrio del bacino e della colonna vertebrale. Se la muscolatura non lavora correttamente, si può creare uno scompenso e, quindi, un sovraccarico anche senza svolgere una particolare attività sportiva. Per saperne di più, contattami in studio o via social.

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